Good
health
Good
life
by ZARA
JOIN FITNESS MEMBER NOW! GET 50% OFF
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut.
The women clubs
ครูซาร่าเชื่อว่าทุกคนมีศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นได้ ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง หรือเพียงแค่มีสุขภาพที่ดีขึ้น ครูซาร่าพร้อมที่จะเป็นเพื่อนร่วมทางและให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด เพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้
ประสบการณ์และความรู้
มีประสบการณ์และความรู้ด้านการออกกำลังกายและโภชนาการที่หลากหลาย พร้อมทั้งอัพเดทความรู้ใหม่ๆ อยู่เสมอ
ความมุ่งมั่นและใส่ใจ
ให้ความสำคัญกับความสำเร็จของลูกค้าทุกคน ติดตามผลอย่างใกล้ชิดและปรับแผนการฝึกซ้อมตามความเหมาะสม
แรงบันดาลใจและการสนับสนุน
เชื่อว่าแรงบันดาลใจและการสนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญในการเปลี่ยนแปลง คอยให้กำลังใจและผลักดันให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง
ออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล
แต่ละคนมีความต้องการและข้อจำกัดที่แตกต่างกัน ครูซาร่าจะออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสมกับคุณโดยเฉพาะ
ทำไมต้องเทรนกับ “ครูซาร่า”
- ประสบการณ์และความรู้: มีประสบการณ์และความรู้ด้านการออกกำลังกายและโภชนาการที่หลากหลาย พร้อมทั้งอัพเดทความรู้ใหม่ๆ อยู่เสมอ
- โปรแกรมที่ออกแบบเฉพาะบุคคล: เข้าใจว่าแต่ละคนมีความต้องการและข้อจำกัดที่แตกต่างกัน ดังนั้นจะออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสมกับคุณโดยเฉพาะ
- แรงบันดาลใจและการสนับสนุน: แรงบันดาลใจและการสนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญในการเปลี่ยนแปลง คอยให้กำลังใจและผลักดันให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง
- ความมุ่งมั่นและใส่ใจ: ให้ความสำคัญกับความสำเร็จของลูกค้าทุกคน ติดตามผลอย่างใกล้ชิดและปรับแผนการฝึกซ้อมตามความเหมาะสม
training Experience
Online training
Students
Youtube Video
ทางเลือกใหม่ของการออกกำลังกายที่สะดวกและได้ผล
ในยุคดิจิทัลที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันมากขึ้น การออกกำลังกายก็ไม่จำเป็นต้องจำกัดอยู่แค่ในยิมอีกต่อไป เทรนออนไลน์กลายเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะสะดวกสบาย ยืดหยุ่น และสามารถปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนได้
สะดวกสบายและยืดหยุ่น
ตารางเวลาการออกกำลังกายสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความสะดวกของคุณ
โปรแกรมเฉพาะบุคคล
ออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสมกับคุณโดยเฉพาะ
เทรนเนอร์มืออาชีพ
ทีมเทรนเนอร์ของเรามีประสบการณ์และความรู้ด้านการออกกำลังกายและโภชนาการ
สนับสนุนและแรงบันดาลใจ
ให้กำลังใจและผลักดันให้คุณก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง
หลากหลายของโปรแกรม
มีโปรแกรมที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ โยคะ หรือพิลาทิส
ติดตามผลและประเมินผล
มีการติดตามผลอย่างใกล้ชิด ประเมินผลเพื่อให้ทราบถึงความก้าวหน้า
ความแตกต่างของการเทรนออนไลน์กับเทรนทั่วไป
|
ข้อแตกต่าง
|
เทรนเนอร์ออนไลน์
|
เทรนเนอร์ทั่วไป
|
|---|---|---|
|
สถานที่และการติดต่อ
|
ทำการฝึกสอนผ่านช่องทางออนไลน์ เช่น วิดีโอคอล แอปพลิเคชัน หรือแพลตฟอร์มออนไลน์ต่างๆ
|
ทำการฝึกสอนแบบตัวต่อตัวในสถานที่จริง เช่น ยิม หรือสตูดิโอ
|
|
ความสะดวกสบายและความยืดหยุ่น
|
มีความยืดหยุ่นสูง สามารถออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาที่สะดวก
|
ต้องกำหนดเวลาและสถานที่ฝึกซ้อมที่แน่นอน ซึ่งอาจไม่สะดวกสำหรับผู้ที่มีตารางชีวิตที่ยุ่ง
|
|
ค่าใช้จ่าย
|
มีค่าใช้จ่ายที่หลากหลาย ขึ้นอยู่กับรูปแบบและบริการที่ได้รับ แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีราคาที่เข้าถึงได้ง่ายกว่า
|
โดยทั่วไปจะมีค่าใช้จ่ายสูงกว่า เนื่องจากมีค่าใช้จ่ายด้านสถานที่และอุปกรณ์
|
|
ความเป็นส่วนตัว
|
ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในพื้นที่ส่วนตัวของคุณ เช่น ที่บ้าน ทำให้คุณรู้สึกสบายใจและเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น
|
อาจมีผู้คนอื่นๆ อยู่ด้วย แม้ว่าจะเป็นการฝึกแบบตัวต่อตัว แต่สภาพแวดล้อมโดยรวมอาจไม่เป็นส่วนตัวเท่าที่ควร
|
|
การทบทวนบทเรียน
|
การทบทวนบทเรียน ทำได้ง่าย สะดวก และมีประสิทธิภาพสูงกว่า เนื่องจากมีสื่อบันทึก (วิดีโอ เอกสาร) และระบบที่ช่วยให้ผู้เรียนสามารถเข้าถึงข้อมูลการฝึกได้ตลอดเวลา
|
การทบทวนบทเรียน มีข้อจำกัด ขึ้นอยู่กับความจำและการจดบันทึกส่วนตัวของผู้เรียนเป็นหลัก
|
OUR CLASSES
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco.
Aerobic Classes
- Monday, Wednesday, & Friday
Body Classes
- Sunday, Tuesday & Saturday
Weight Classes
- Tuesday, Thursday, & Monday
Yoga Classes
- Monday, Wednesday, & Friday
Judo Classes
- Sunday, Tuesday & Saturday
Martial Classes
- Tuesday, Thursday, & Monday
โปรแกรมเทรนเนอร์ออนไลน์
คอร์ส “เริ่มเปลี่ยนสัดส่วน”
$29.99
1 เดือน
Membership Card
Health & Fitness Tips
Personal Health Solution
Diet Plan Included
5 Day a Week
คอร์ส “หุ่นปัง ยั่งยืน”
$59.99
3 เดือน
Membership Card
Health & Fitness Tips
Personal Health Solution
Diet Plan Included
5 Day a Week
คอร์ส “หุ่นเป๊ะ ทุกองศา”
$99.99
6 เดือน
Membership Card
Health & Fitness Tips
Personal Health Solution
Diet Plan Included
5 Day a Week
ใครที่เหมาะกับการเทรนออนไลน์
- ผู้ที่มีตารางชีวิตที่ยุ่ง
- ผู้ที่ต้องการความสะดวกสบายและความยืดหยุ่น
- ผู้ที่ต้องการประหยัดค่าใช้จ่าย
- ผู้ที่มีความรับผิดชอบต่อตัวเองสูง
- ผู้ที่ต้องการเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
การเลือกเทรนเนอร์ออนไลน์หรือเทรนเนอร์ทั่วไปนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการและไลฟ์สไตล์ของแต่ละบุคคล ควรพิจารณาข้อดีและข้อเสียของแต่ละรูปแบบ เพื่อเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเองมากที่สุด
Reviews จากนักเรียน
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur laoreet cursus volutpat. Aliquam sit amet ligula et justo tincidunt laoreet non vitae lorem. Aliquam porttitor tellus enim, eget commodo augue porta ut. Maecenas lobortis ligula vel tellus sagittis ullamcorperv vestibulum pellentesque cursutu.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur laoreet cursus volutpat. Aliquam sit amet ligula et justo tincidunt laoreet non vitae lorem. Aliquam porttitor tellus enim, eget commodo augue porta ut. Maecenas lobortis ligula vel tellus sagittis ullamcorperv vestibulum pellentesque cursutu.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur laoreet cursus volutpat. Aliquam sit amet ligula et justo tincidunt laoreet non vitae lorem. Aliquam porttitor tellus enim, eget commodo augue porta ut. Maecenas lobortis ligula vel tellus sagittis ullamcorperv vestibulum pellentesque cursutu.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur laoreet cursus volutpat. Aliquam sit amet ligula et justo tincidunt laoreet non vitae lorem. Aliquam porttitor tellus enim, eget commodo augue porta ut. Maecenas lobortis ligula vel tellus sagittis ullamcorperv vestibulum pellentesque cursutu.
เจลว่านหางจระเข้100%
สารสกัดออร์แกนิคเกาหลี ใช้ทาผิวหน้าเหมาะกับผิวแพ้ง่ายบอบบางเป็นสิวง่าย
Cleansing Water
Mild Cleansing Water เป็นคลีนซึ่งสูตรพัฒนาล่าสุด เพื่อทำความสะอาดผิวให้อย่างสูงสุดพร้อมสารสกัดบำรุงผิวจากธรรมชาติ
Filler rich Serum
แอนไทเอจจิ้ง สารสกัดที่ช่วยเรื่องของการชะลอวัย สารสกัดเกสรดอกบัวหลวง สารสกัดทับทิม ส่วนที่ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน
OUR EVENTS
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco.
10 TIPS HOW TO PREPARE MEALS FAST AND EASY.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiu.
SIMPLE CONDITION FOR ALL AROUND FITNESS.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiu.
BIGGER ARMS AND HEAD IN 5 MINUTES.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiu.